giovedì 17 febbraio 2011

tsauki-plauki

11 ajal sõin ühe banaani ja jõin vett.
peale kella 18 mugisin 2 apelsini
21 ampsasin natuke küpsist, tegin prae-kardulaid rosmariiniga, sõin värsket tomatit ja jõin 1,5 klaasi PIIMA ning seejärel manustasin jälle natuke apelsini. magama lähen tavaliselt 1-2 ajal, seega jääb aega seedida.
pärast veel rohelist teed suhkruta
peaks vist vastupidi tegema, et hommikul rohkem ja õhtul vähem, üritan võimaluste piires.

kõndisin täna üsna mõõdukalt, aga kuna vihma sajab ja mu vihamavi on teises MILAANOS, siis pidin väljaskäimist vältima. õnneks homme-ülehomme on päike ja siis kavatsen pikki jalutuskäike teha! :) hurraa. kui ilmad soojemaks lähevad, siis saab kindlasti rohkem väljas viibida ja liigutada...

edu kõigileeeeeee, suvel lööme poistel pead segi oma ilusate kõtu- ja pepudega!


r

Nessun commento:

Posta un commento