Meie oma toitumisspetsalist Mari Huaana annab nõu! :)

Heip!
Ma ei kujuta ette, et menüü lihtsalt üles kirjutamine väga abiks oleks. Pigem oleks kasu menüüd ka kuidagi analüüsida, et mitte tasakaalustatud toitumist unustada ning liikuda-liikuda-liikuda... aga kui veel ei tea, siis http://www.ampser.ee/index.php?page=17 on vahva leht :) edu suveks trimmi saamisel
p.s mingi kava aitaks ehk paremini eesmärke saavutada (nt igapäev kõndida vähemalt x maad maha või teha nt lihastrenni hommikul-õhtul ning juua päevas vähemalt 2 liitrit vett ning vähemalt 2 portsjonit puu-ja juurvilju jne)

http://www.ampser.ee/index.php?page=17