24.01

eile jälle:
hommikul kaerahelbepuder meega ja piimaga
terve päev suusatamist (ligi 10km), vahepeal paar tk sokolaadi ja vett
seejärel mannimakaronid hakklihaga, värske salat kõrvale ja vesi, magustoiduks jogurt aprikoosi ja müsliga
siis SAUN
ja koju jõudes 1,5 õuna ja mõned pähklid sokolaadiga.

r